От макушки до пяток. И тратить достаточно каждый день по 30 минут.
Кости они пластичны и мы можем восстанавливать овал воздействуя на кости черепа, лица и тела💋
8 видов техник массажа по лицу и телу+массаж груди
✨16 тренировок-
✨плазмолифтинг без уколов
✨пилатес для лица и тела
✨остеопатия лица и тела
✨здоровая спина
✨плоский животик
✨Красивая попа-это просто!
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ ФЕЙСПЛАСТИКА:
ЭТОТ КЛУБ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Вы заметили первые признаки старения и хотите их остановить
- Вам уже более 50-ти лет и все другие методики омоложения Вам не помогли
- Мало двигаетесь, быстро устаете, но не любите спорт и изнуряющие тренировки
- Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с кайфом
- Вы тоже против уколов, инъекций и скальпеля
- Вы часто находитесь в стрессе и чувствуете напряжение в теле
- Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10-20 лет брака или ловить на себе восхищенные взгляды других мужчин
- Хотите научиться проживать любые эмоции без последствий для здоровья и наполниться энергией
- Хотите работать с организмом целостно, имея четкий пошаговый план, а не собирать бесполезные уроки по всему интернету
Для тех кто много работает и не знает как найти время на себя. Я расписала на видео каждый день-это просто нужно включить и повторять. Повторять в свое удобное время,в своем ритме.
Для тех кто после родов-отличное восстановление.
Для тех у кого есть проблемы с поясницей, боль в спине в шее.
Для тех кто не может разогнуться.
Для тех кто следит за женским здоровьем и хочет отодвинуть неизбежные процессы на более дальние сроки. Я про климакс и застой в малом тазу.
И для тех кто не может похудеть, изнемогая в фитнес клубах. Есть блоки которые вы сами себе сможете убрать и у вас запустится процесс восстановления. Вам будет легко делать более сложные движения потом.
Для тех кто вечно страдает отечностью. И для тех кто любит себя!
ТОП-3 ПРИЧИНЫ ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
Вы сможете восстановить молодые и гармоничные пропорции лица, убирая истинные причины возрастных изменений, а не только их симптомы.- восстановите контуры и симметрию лица;
- сгладите морщины лица и шеи;
- улучшите осанку, подтянете живот и грудь;
- уберете холку и удлините шею;
- уберете отеки лица, второй подбородок и брыли;
- уменьшите синяки и мешки под глазами;
- поднимете нависающие брови и веки;
- сделаете походку легкой и изящной.
- Улучшить осанку, убрать холку и боли в спине, удлинить шею
- Повысить либидо и яркость оргазмов
- Уменьшить вздутие живота, запоры и наладить работу ЖКТ
- Убрать ненавистные сантиметры в талии и бедрах
- Уменьшить венозный и лимфатический застой, варикоз
- Улучшить форму и объем груди
- Избавиться от мигреней и тяжести в голове
- Месячные станут регулярными и безболезненными, а ПМС безмятежнее
- Восстановите организм после родов, тяжелой работы и затяжного стресса
- Уберете хроническую усталость и тяжесть в голове;
- Повысите осознанную чувствительность тела и внутреннюю интуицию;
- Устраните причины утечки личной энергии;
- Расширите границы мышления и увеличите доход через освобождение от внутренних блоков и ограничений;
- Наполнитесь здоровьем, сексуальностью и энергией на решение любых задач
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- Не является противопоказанием: беременность в 1-ый триместр, период лактации, менструальный цикл
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ НАШИХ ДЕВОЧЕК
СМОТРИТЕ КАКИЕ ЩЕКИ И КАКОЙ ЛИФТИНГ, А КАКАЯ ФИГУРА!!!
👌🏻Лимфодренаж правильно! Рекомендую каждое утро 5-10 минут уделять этой зарядке и Вы увидите эффект👌🏻
А чтобы получить мощный и стойкий эффект омоложения и оздоровления начинай прямо сегодня.
Комплекс упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма. Снимет все блоки в проблемных местах. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Зарядка имеет особое значение для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни.
💋
👌🏻 тренировки готовых к работе, просто включи телефон и повторяй за мной.
А чтобы получить мощный и стойкий эффект омоложения и оздоровления начинай прямо сегодня. Кости они пластичны и мы можем восстанавливать овал воздействуя на кости черепа, лица и тела💋
Комплекс упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма. Снимет все блоки в проблемных местах. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Зарядка имеет особое значение для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни.
Я никогда не делила на отдельные части организм-он ЕДИН поскольку человек существо психо соматическое, то и воздействовать на его здоровье можно только комплексно. Все тренировки делаются в начале переходя в фейспластику. вы получаете шикарный оздоровительный результат по всему телу от пяток до темечка-проработка апоневроза.
например:
ПИЛАТЕС ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
Пилатес – это серия упражнений для развития мышц всего тела и мышц лица, улучшения осанки и координации. Восстановление овала и приобретения мышечного тонуса на лице, у вас уйдут брыли, носогубные складки, поднимутся веки. Проработаем уголки губ чтоб их поднять, проработаем шею-платизму.
В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.
Очень важно соблюдать технику упражнений, потому что результата возможно добиться только таким образом. Пилатес больше направлен на укрепление и тонизирование мышц, но он не дает силовой и аэробной нагрузки.
Основное преимущество пилатеса заключается в сбалансированности мышечной нагрузки, что снижает вероятность получения травм. Силовые и кардиотренировки предполагают направленную нагрузку на определенные группы мышц, при пилатесе мышцы работают равномерно.
Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными. И усталость будет другая, не такая как при фитнесе – более глубокая, но не такая сильная.
Очень важно, что в результате занятий проходят хронические боли в позвоночнике. За счет укрепления мышечного корсета и большей подвижности позвонков наблюдается вытягивание позвоночника. Именно за счет этого происходит выправление осанки и даже некоторое увеличение роста. Скажем так, человек перестает «расти вниз».
Пилатес – это еще и определенная философия. Единое позитивное движение мысли и тела. Духовное равновесие, достигаемое через физическое и нравственное напряжение. Приверженность цели и ее достижение.
У нас на курсе вы получите знания работы и с лицом и с телом.
Навыки укрепления организма. Знания, которые помогут стать здоровым. Сами составите индивидуальную программу оздоровления.
Замену вредных привычек на полезные. Определение своего уровня здоровья.
Стройная фигура – это один из показателей здоровья. Многие врачи советуют пациентам избавиться от лишнего веса, так как он часто приводит к проблемам со здоровьем.
Курс «Похудение для здоровья» предназначен для людей, которым требуется сбросить вес по медицинским показаниям. Индивидуальная программа оздоровления через очищения организма и изменения питания от Ларисы Ильина не единственная в своем роде, но именно она позволяет похудеть без вреда для организма.
Из консультации вы узнаете, как правильно питаться и какую нагрузку давать организму для похудения и оздоровления. Вы освоите действенную методику избавления от лишнего веса без стресса для организма.
Что вы узнаете?
Наш мир прекрасен и удивителен. Нам хочется жить как можно дольше, чтобы каждый день приносил радость. Лариса Ильина раскрывает секреты активного долголетия
Раскрывает концепцию долголетия. Вы поймете, что несмотря на возраст, вы еще на многое способны, а при правильном подходе можно долгие годы ощущать полноту жизни.
Что вы узнаете?
Защитные силы организма – это залог отличного самочувствия и бодрости, но не каждый может похвастаться крепким иммунитетом. Если вы не хотите больше болеть, то вам пора познакомиться с методикой Ларисы Ильиной.
Основа полноценной жизни», чтобы рассказать, как взрослому человеку укрепить иммунитет. Вы узнаете, какие упражнения нужно выполнять ежедневно, какие продукты включить в рацион.
«Иммунитет — основа полноценной жизни» для людей, которые:
Что вы узнаете?
Мозг — орган, который отвечает за все функции нашего организма. Вы узнаете об особенностях работы мозга, как защитить его от преждевременного старения и способы повышения уровня интеллекта.
Консультации индивидуальны. Вы узнаете:
В результате вы сможете постоянно поддерживать мозг в тонусе на протяжении всего дня. Научитесь управлять своими действиями и использовать все ресурсы, которые заложены природой.
Отзывы моих девочек
ЛИСТАЙ И ЧИТАЙ!
так можно делать от курса до курса -поддерживать
или просто дома сама, результаты будут такие же